リンパセラピー

本日のメモ




今日、リンパセラピーを受けた。


本日、３回目


受けた後も変わったように思えないな・・・・



ただ、新たな情報・・・



事務職のような仕事を長年してきているので、上半身に栄養素が多くついている。


今後、脳等の血管が老朽化したら危ない・・・


歩くなど、有酸素運動を行って、下半身を鍛えたほうが良い。




どこに行っても言われていることだが・・・・




運動量を増やさないといけないな・・・と反省。